Одной из основных задач, которая возникает у тренеров и спортсменов при подготовке к главным соревнованиям цикла, является достижение пика спортивной формы. Термином «спортивная форма» принято обозначать «такое состояние специфической работоспособности спортсмена, при котором все факторы спортивного достижения находятся в своих оптимальных значениях и соотношениях, обеспечивающих максимальную реализацию его потенциала в соответствующей двигательной деятельности (спортивный результат)».
Оптимальная готовность организма характеризуется высокими функциональными возможностями отдельных органов и систем, способностью к интенсификации функций, устойчивостью к воздействию неблагоприятных факторов внешней и внутренней среды, высоким техническим и тактическим мастерством. Выражением высокой степени слаженности функций двигательного аппарата и внутренних органов является ускорение врабатывания и быстрое восстановление после нагрузки.
Состояние спортивной формы находит выражение в ряде биологических, психологических и спортивно-технических показателей, которые и представляют основные критерии для контроля и оценки спортивной формы.
Какие критерии оценки спортивной формы?
Что такое тэйперинг?
Какие изменения происходят при правильной подводке к соревнованиям?
Ответы на эти вопросы Вы найдете в методических рекомендациях П.А. Сиделева, Е. В. Федотовой, Д. С. Зудилина «Методика построения этапа подготовки к соревнованиям и подведение спортсменов к пику формы». - https://drive.google.com/file/d/1BxyeV95N9qqy80xGZasJncAMmVgQ7ZXf/view?usp=sharing
Полная версия методических рекомендаций размещена на сайте Непрерывного образования тренеров ➡️ https://test-trener.ru в разделе "Методические рекомендации".
Внимание!! С 13 ноября 2023 года стартует онлайн-курс «Основы подготовки спортсменов в олимпийском спорте».
Вас ждут 10 вебинаров от экспертов олимпийского спорта:
Игорь Максименко - легендарный профессор, доктор педагогических наук. Он лично готовил чемпионов Олимпиад!
Петр Сиделев - гуру олимпийской подготовки, научный сотрудник почетного Федерального центра. Его методики приносят потрясающие результаты!
Они откроют вам секреты:
Как грамотно выстроить тренировочный процесс и избежать кризисов?
Какие уловки использовать в технико-тактической подготовке звезд спорта?
Как готовить чемпионов без перегрузок и травм?
И много другой полезной информации от олимпийских наставников!
Регистрация и программа на сайте:
https://fedsportmed.ru/event/obrazovatelnyj-kurs-osnovy-podgotovki-sportsmenov-v-olimpijskom-sporte-2/
Не упустите этот шанс освоить передовые методики подготовки олимпийцев! Ждем вас на курсе!